有人说“没什么别没钱，有什么别有病”，要如何保证在挣钱的前提下有一个好身体

“有啥别有病，没啥别没钱。”本是一句笑谈，可在现实生活中却处处得以体现。没钱和有病是人们日常生活中烦恼的两件大事，两者之间又有联系，有病就得花钱，钱花多了就没钱了，没钱就得没日没夜去挣钱，饥渴困苦都在所不惜。也许钱没有挣着，却累了一身的病。治病是要花钱的，尤其是慢性病，需要长期治，如果吝啬花钱，那就无疑会影响疗效。

那么有没有一个办法既能挣钱，又能保证有个好身体呢？答案是肯定的，如果有一个相应的健康规划来保证身体的健康，只有身体的健康才能赚取更多的金钱。

健康是需要成本的。看病治病是一本痛苦账，成本帐，但健康经济告诉我们，看病花钱早比晚好，会花比乱花好，自愿花比被逼花好，多花比少花好却未必好。人们以为豪宅香车昂贵，其实健康才是世界上最昂贵的产品，那些不愿意，及早为健康买单的人才，真正是折了大本，这是因为他们认为生命是父母给的，不用花钱，而豪宅香车无人赠送，所以值得花钱，所以有些人表面过着高品质生活，生病后却痛苦不堪。有的人开着奔驰宝马，包里装着降压药抗癌药，有人拥有百万豪床，却天天睡不着觉，有人蹲着十几万的马桶却拉不出来，有人追逐能有很多钱，却要去医院分享，这都是没有算好成本账。

健康也需要金钱的，幸福与金钱无关，痛苦却与金钱息息相关，现在病人去医院看病，少则几百，动辄上千元。一个普通感冒都得花200以上。为什么会出现这种情况？一是医生为了医院或自己的经济利益开出大处方，二是病人认为治病花钱多少都值得。不去计较花钱的用途和质量。许多病人缺乏医学知识，一病当先乱了阵脚，不管什么手段，什么方法都尝试，以致花钱无数，而效果不好。

健康需要社会成本，当代中国人未富先老，再加上生存环境严禁，医疗负担沉重。所以医疗成为国人之痛，更变身为医闹一伤一亡事件的根源，所以中国人学点养生经济学是有必要的，再长远的角度来说，这也是一件，有关国计民生的大事。

如何保证在挣钱的前提下，有个好身体。要有好身体就要经常对身体进行保养。人的养生应追求平常心，要靠耐心和毅力去坚持调理，而不应去追求时髦，因为长期的经验证明，只有最传统最实用的方法才可能获得疗效。

其次要有健康理念，健康理念就是如何正确进行养生保健。圣人有句话“不治已病治未病,不治已乱治未乱”这句话提出了“治未病”的思想,阐明了“治未病”的重要性。“未病先防”的养生之道要求饮食有节,起居有常,不忘劳作,虚邪贼风,避之有时,恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。

重视养生,防患未然。人体健康的维护,重点是通过养生对人体正气进行保养,使精足、气充、神全,气机旺盛、平衡、畅达,从而增强人体调节能力和抵抗能力。这是预防疾病的关键,是延缓衰老,享受天年的基础,是维护健康的根本上法则。

日常养生着眼于居安思危、未雨绸缪,遵循养生之道,强身保健,抗衰延寿,是治未病的最高境界和最重要内容。治未病立足于察微知著,防微杜渐,遵循生成规律,调气于疾病之先。治已病着力于早期治疗,知常达变,遵循传变规律,阻断传变,避免危害。

日常养生的方法